Οι περισσότεροι το καλοκαίρι ψηφίζουν θάλασσα, υπάρχουν και κάποιοι όμως που προτιμούν το βουνό. Αν τώρα εσείς ανήκετε στους αναποφάσιστους, ίσως σας βοηθήσει να αποφασίσετε η γνώμη του γιατρού!
Απάντηση στο δίλημμα "βουνό ή θάλασσα" για τις καλοκαιρινές διακοπές μπορεί να δώσει ο γιατρός, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, που συμβουλεύουν πριν κλείσουμε ξενοδοχείο να επισκεφθούμε τον οικογενειακό μας γιατρό.
Αν και οι περισσότεροι σκεφτόμαστε "διακοπές να 'ναι και όπου να 'ναι", οι ειδικοί μας προτρέπουν να είμαστε πιο προσεκτικοί στην επιλογή του καλοκαιρινού προορισμού μας και να λαμβάνουμε υπόψη τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε.
Οι διακοπές στο βουνό είναι ιδανικές για όσους έχουν έντονο άγχος και στρες, υπερθυρεοειδισμό και φλεβίτιδα, αλλά και για όσους αντιμετωπίζουν αναπνευστικά προβλήματα, όπως άσθμα.
Μην πάτε στο βουνό αν υποφέρετε από ρινικά προβλήματα, ρευματισμούς, αλλεργία στα φυτά και τα δέντρα, υπέρταση ή υπόταση, καθώς το υψηλό υψόμετρο μπορεί να σας ταλαιπωρήσει, ειδικά αν αποφασίσετε να κάνετε πεζοπορία
Αντιθέτως, η θάλασσα ενδείκνυται αν υποφέρετε από αλλεργίες, αναιμία, κατάθλιψη, υποθυρεοειδισμό, ρευματισμούς, ψωρίαση, γυναικολογικά προβλήματα και ραχίτιδα, καθώς το θαλασσινό ιώδιο είναι άκρως ευεργετικό για αυτές τις παθήσεις.
Καλύτερα να αποφύγετε τη θάλασσα αν έχετε υπέρταση ή πάσχετε από δερματικές παθήσεις, ενώ ιδιαίτερη προσοχή στην έκθεση στον ήλιο χρειάζεται από άτομα με πιο ευαίσθητο οργανισμό, όπως είναι τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι, όσοι πάσχουν από καρδιακά και κυκλοφορικά προβλήματα ή αντιμετωπίζουν αναπνευστικές διαταραχές, ώστε να αποφύγουν την αύξηση της εσωτερικής θερμοκρασίας, που προκαλεί θερμοπληξία.
Προσεκτικοί στη θάλασσα, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα πρέπει να είναι και όσοι παρουσιάζουν έλλειψη μεταλλικών αλάτων, αφού διατρέχουν τον κίνδυνο να πάθουν κράμπα μέσα στο νερό. Για να αποφύγετε κράμπες, οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνετε πολύ νερό και να αποφεύγετε τις θάλασσες με χαμηλή θερμοκρασία.
