Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να πάθουν θερμοπληξία, θερμική εξάντληση, κράμπες και κόπωση λόγω ζέστης, προειδοποιεί σε ανακοίνωσή του το Εθνικό Ίδρυμα Γηράνσης των Ηνωμένων Πολιτειών. Αυτό συμβαίνει επειδή το γήρας επηρεάζει την ικανότητα του οργανισμού να αντιδρά στην ζέστη.
Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εκδηλώσεως ασθενειών λόγω ζέστης είναι κυρίως:
* Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η κακή κυκλοφορία του αίματος και η ανεπάρκεια των ιδρωτοποιών αδένων.
* Οι παθήσεις της καρδιάς, των πνευμόνων και των νεφρών, καθώς και κάθε ασθένεια που προκαλεί γενικευμένη κακουχία ή πυρετό.
* Η υπέρταση ή άλλες παθήσεις που απαιτούν αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες.
* Οι διαταραχές της εφίδρωσης από τη λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, όπως τα διουρητικά, τα ηρεμιστικά, τα υπνωτικά και ορισμένα φάρμακα για την καρδιά και την πίεση.
* Η λήψη αρκετών φαρμάκων λόγω διαφορετικών ασθενειών.
* Η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
* Τα λιγότερα ή περισσότερα κιλά από το φυσιολογικό.
Ο κίνδυνος εκδηλώσεως ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη μπορεί να αυξάνεται και εξαιτίας του τρόπου ζωής, όπως η διαβίωση σε ιδιαίτερα θερμά σπίτια, η έλλειψη τρόπου μετακίνησης, η υπερβολική ένδυση, η παραμονή σε χώρους με πολύ κόσμο και η μη κατανόηση των καιρικών συνθηκών.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε
Οι ηλικιωμένοι, ιδίως όσοι έχουν κάποιους από τους προαναφερθέντες παράγοντες κινδύνου, πρέπει να παραμένουν στα σπίτια τους τις μέρες με υψηλές θερμοκρασίες και υψηλή υγρασία, ιδίως όταν κατοικούν σε αστικά κέντρα με πρόβλημα ρύπανσης, συνιστά το Εθνικό Ίδρυμα Γήρανσης των Ηνωμένων Πολιτειών.
Όσοι δεν διαθέτουν ανεμιστήρες ή συστήματα κλιματισμού πρέπει να πηγαίνουν σε κλιματιζόμενους χώρους όταν έχει καύσωνα. Καλύτερα μάλιστα να μεταφέρονται εκεί από συγγενείς ή φίλους τους.
Εάν υποπτεύεστε ότι η ζέστη έχει αρχίσει να καταβάλλει κάποιον ηλικιωμένο, το Εθνικό Ίδρυμα Γήρανσης συμβουλεύει:
* Μεταφέρτε τον ηλικιωμένο σε σκιερό, κλιματιζόμενο χώρο. Βάλτε τον να ξαπλώσει και να ξεκουραστεί.
* Προσφέρτε του υγρά, όπως νερό και χυμό φρούτων ή λαχανικών, αλλά όχι αλκοόλ ή ροφήματα με καφεΐνη.
* Εάν δεν μπορεί να κάνει ντους, δροσίστε τον στους καρπούς και/ή τον αυχένα με ένα κρύο, βρεγμένο πανί. Από τα σημεία αυτά του σώματος διέρχονται μεγάλες αρτηρίες που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και έτσι θα διευκολυνθεί η ανταλλαγή θερμότητας και θα ρυθμιστεί γρήγορα η εσωτερική θερμοκρασία του σώματος.
* Εάν έχετε αμφιβολίες ή ο ηλικιωμένος χάνει τις αισθήσεις του, συμβουλευθείτε ένα γιατρό ή καλέστε ασθενοφόρο.
